Tu corazón no suele fallar de un momento a otro. En muchos casos, empieza a dar señales tiempo antes.
El problema es que estas señales no siempre son evidentes. Muchas personas las confunden con estrés, cansancio o rutina diaria.
Por ejemplo, según indica un artiuclo de Comunidad Biologica, uno puede sentir agotamiento constante, incluso después de dormir bien, sin notar una causa clara que lo explique.
También puede aparecer falta de aire al hacer esfuerzos leves, como subir escaleras o caminar distancias cortas sin motivo aparente.
Por otro lado, algunas personas experimentan molestias en la espalda, el pecho o el brazo izquierdo, que van y vienen sin generar alarma inmediata.
Incluso síntomas como sudoración inesperada, ansiedad o malestar general pueden aparecer sin una explicación evidente en el momento.
De este modo, esto ocurre porque el corazón y los vasos sanguíneos pueden estar cambiando progresivamente, mucho antes de que ocurra un evento grave.
Asimismo, factores como el estrés crónico, el sedentarismo, el mal descanso y la alimentación basada en ultraprocesados aumentan ese riesgo.
A esto se suma que muchas personas no realizan controles médicos, porque se sienten bien y no perciben ningún problema real.
Es importante entonces, cuidar el corazón no empieza cuando aparece el dolor, sino mucho antes, con hábitos simples y atención a estas señales.
