Una práctica tan simple como lavarse los dientes antes de ir a la cama puede estar vinculada a algo más que tener una boca sana. Un estudio publicado en Scientific Reports en 2023 reveló una conexión entre no lavarse los dientes por la noche y peores resultados cardiovasculares en ciertos pacientes hospitalizados.
La investigación evaluó a más de 1.500 pacientes y descubrió que aquellos que no se lavaban los dientes presentaban peores resultados en relación con eventos cardiovasculares en comparación con algunos de los grupos que sí mantenían este hábito. Los investigadores destacaron la relevancia de tener una buena higiene bucal por la noche, sobre todo porque durante el día se acumulan restos de alimentos y placa.
¿Por qué es significativo?
La acumulación de placa puede provocar inflamación en las encías y enfermedad periodontal. Estas afecciones se han asociado con problemas cardíacos, aunque el vínculo es complicado y no indica que no lavarse los dientes por la noche cause directamente enfermedades del corazón.
Por eso, tener una buena higiene dental es una acción sencilla que merece la pena añadir a tu rutina: lávate los dientes antes de dormir, usa pasta de dientes con flúor y ve al dentista con regularidad. Cuidar tu salud bucal también es parte de cuidar tu bienestar general.
Fuente: Infoviral Plus, Isomura et al., Scientific Reports (2023).
