Sentirse amado, acompañado y seguro emocionalmente puede tener efectos que van más allá de lo emocional. La ciencia indica que las relaciones de apoyo y el contacto afectivo pueden afectar la manera en que el cuerpo reacciona al estrés, especialmente a través de hormonas como el cortisol.
Un experimento demostró que las mujeres que abrazaron a su pareja antes de enfrentar una situación estresante mostraron una menor respuesta de cortisol en comparación con aquellas que no recibieron ese contacto. Los investigadores mencionan que este efecto no se observó de la misma manera en los hombres.
Esto no significa que estar enamorada cure enfermedades ni que el amor por sí mismo pueda fortalecer genéticamente al cuerpo. Lo que comienza a quedar claro es que el apoyo social y el contacto físico pueden actuar como recursos que ayudan al cuerpo a manejar ciertas situaciones de estrés.
Además, otras investigaciones han establecido un vínculo entre la calidad de las relaciones sociales y procesos como la inflamación y la regulación de las respuestas fisiológicas al estrés. Por eso, una relación afectuosa, que ofrezca apoyo y cercanía, podría ser parte de un entorno positivo para el bienestar.
En otras palabras, un abrazo puede parecer un gesto pequeño, pero para el cuerpo puede significar mucho más que una simple muestra de afecto.
Fuente original: visiondominicanatvcanal28, Berretz et al., PLOS ONE, 2022. DOI: 10.1371/journal.pone.0266887
