Ver series sobre casos perturbadores o seriales para “relajarse” podría no ser tan inocente como parece. Los psicólogos advierten que este hábito puede reflejar traumas no resueltos. Según la doctora Thema Bryant, quien habló en “The Mel Robbins Podcast”, algunas personas buscan estos programas porque el trauma les resulta familiar.
De este modo, crecer en entornos de mucho estrés puede hacer que se confunda la paz con el aburrimiento, y que enfrentar la incomodidad sea necesario para reconectarse y sanar. Esto para mucho puede ser una advertencia y el primer paso para reflexionar sobre cómo los hábitos diarios afectan directamente en nuestra salud mental.
